Unser Kurs-Angebot
"Ob jung oder alt - stärke jetzt deinen Körper und Geist - Entdecke die Welt des Kampfsports!"
Sportkarate
Bambinis
(4-5 Jahre)
Beim Karatetraining für 4-5-Jährige handelt es sich um eine spielerische und altersgerechte Einführung in die Grundlagen des Sportkarates. In diesem Kurs lernen die Kinder auf spielerische Weise die grundlegenden Bewegungen, Techniken und Prinzipien des Karate kennen. Dabei werden sie behutsam an die Disziplin, Konzentration und Körperbeherrschung herangeführt, die für den Kampfsport wichtig sind. Das Training beinhaltet auch Übungen zur Förderung der motorischen Fähigkeiten, des Gleichgewichts und der Koordination. Durch das Karatetraining werden die Kinder nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch ihr Selbstbewusstsein, ihre sozialen Fähigkeiten und ihre Disziplin gefördert. Es ist eine ideale Möglichkeit für die Kleinen, ihre Energie sinnvoll zu nutzen und gleichzeitig wichtige Werte wie Respekt und Höflichkeit zu erlernen.
Sportkarate/Kickboxen
Kinder
(6-11 Jahre)
Karatetraining für 6-11 Jährige ist eine speziell auf diese Altersgruppe zugeschnittene Form des Karateunterrichts. Es konzentriert sich darauf, den Kindern die Grundlagen des Karate beizubringen, während gleichzeitig ihre motorischen Fähigkeiten, Disziplin und Konzentration entwickelt werden.
Das Training für diese Altersgruppe ist spielerisch gestaltet, um den Kindern Spaß zu bereiten und sie zu motivieren. Es beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Koordination, des Gleichgewichts und der Beweglichkeit. Die Kinder lernen grundlegende Karatetechniken wie Schläge, Tritte und Blocks, die in einfachen Kombinationen geübt werden.
Ein wichtiger Aspekt des Karatetrainings für 6-11 Jährige ist die Förderung von Disziplin und Respekt. Die Kinder lernen, den Anweisungen des Trainers zu folgen, warten geduldig auf ihrer Reihe und respektieren ihre Mitschüler. Dies hilft ihnen, wichtige soziale Fähigkeiten zu entwickeln und ihre Selbstbeherrschung zu stärken.
Das Training beinhaltet auch Übungen zur Verbesserung der Konzentration und des Selbstvertrauens. Die Kinder lernen, sich auf eine Aufgabe zu fokussieren und ihre Ziele zu verfolgen. Durch das Erreichen kleinerer Meilensteine im Training, wie das Erlernen einer neuen Technik oder das Bestehen einer Prüfung, entwickeln sie ein Gefühl des Erfolgs und des Selbstvertrauens.
Karatetraining für 6-11 Jährige ist eine großartige Möglichkeit, Kindern eine gesunde körperliche Aktivität zu bieten, während sie gleichzeitig wichtige Lebenskompetenzen entwickeln. Es fördert ihre körperliche Fitness, verbessert ihre motorischen Fähigkeiten und hilft ihnen, Selbstvertrauen, Disziplin und Respekt zu entwickeln.
Sportkarate/Kickboxen
Jugend
(ab 12 Jahren)
Kickboxen ist eine Kampfsportart, die sowohl körperliche Fitness als auch Selbstverteidigungsfähigkeiten fördert. Für Jugendliche ab 12 Jahren bietet das Kickboxen eine Vielzahl von Vorteilen.
Erstens können Jugendliche im Kickboxen ihre körperliche Fitness verbessern. Durch das Training werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit gesteigert. Dies kann zu einem gesunden Lebensstil beitragen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Zweitens bietet das Kickboxen Jugendlichen die Möglichkeit, Selbstverteidigungsfähigkeiten zu erlernen. Sie lernen verschiedene Schlag- und Tritttechniken, die ihnen helfen können, sich in potenziell gefährlichen Situationen zu verteidigen. Dies kann das Selbstvertrauen stärken und ein Gefühl der Sicherheit vermitteln.
Darüber hinaus fördert das Kickboxen auch die Disziplin und Konzentration. Jugendliche lernen, sich an Trainingspläne zu halten, Regeln zu respektieren und sich auf ihre Ziele zu fokussieren. Dies kann sich positiv auf andere Bereiche ihres Lebens auswirken, wie zum Beispiel in der Schule oder bei anderen Aktivitäten.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Kickboxen auch körperlich anspruchsvoll sein kann und ein gewisses Maß an Verantwortung erfordert. Jugendliche sollten sich bewusst sein, dass Verletzungen möglich sind und dass sie unter der Anleitung eines qualifizierten Trainers trainieren sollten.
Zusammenfassend können Jugendliche im Alter ab 12 Jahren im Kickboxen eine Verbesserung ihrer körperlichen Fitness, das Erlernen von Selbstverteidigungsfähigkeiten sowie die Förderung von Disziplin und Konzentration erwarten. Es ist eine spannende und herausfordernde Aktivität, die ihnen helfen kann, sich körperlich und mental weiterzuentwickeln.
Kickboxen
K-1
Erwachsene (Fighter)
Du bist bereits ein erfahrener Kampfsportler und möchtest Deine Fähigkeiten im K-1 Kickboxen auf das nächste Level heben? Unser spezieller Kurs für Profis bietet Dir die Möglichkeit, dich weiterzuentwickeln und an Turnieren sowie Wettkämpfen teilzunehmen. Hier sind einige Gründe, warum Du Dich für unseren K-1 Kickboxkurs entscheiden solltest:
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Technikverfeinerung: In unserem Fighterkurs legen wir den Fokus auf die Feinheiten der K-1-Techniken. Du lernst anspruchsvolle Kombinationen, Präzision und Timing.
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Taktik und Strategie: Als aktiver Kämpfer weißt Du, dass K-1 mehr ist als nur Schläge und Tritte. Wir vermitteln Dir fortgeschrittene Taktiken, um Deine Gegner zu überraschen und zu besiegen. Wir analysieren gemeinsam Deine Kämpfe und "stärken Deine Stärken und schwächen Deine Schwächen!"
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Sparring und Partnerarbeit: Im Training arbeitest Du intensiv mit anderen Fortgeschrittenen zusammen. Sparring-Sessions helfen Dir, Deine Fähigkeiten unter realistischen Bedingungen zu testen.
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Mentoring durch erfahrene Trainer: Unsere Trainer haben selbst an K-1-Turnieren teilgenommen und können Dir wertvolle Tipps und Ratschläge geben, um Deine Leistung zu steigern.
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Turniervorbereitung: Wenn Du bereits an Turnieren teilgenommen hast oder dies planst, bereiten wir Dich gezielt darauf vor. Wir analysieren Deine Stärken und Schwächen, um Deine Chancen auf einen Sieg zu maximieren.
Bist du bereit für die Herausforderung? Melde dich jetzt an und werde Teil unserer K-1-Kämpfergemeinschaft!
Kickboxen
K-1
Jugend
(Anfänger und Fortgeschrittene)
K-1 Kickboxen für Einsteiger: Dein Weg zur Wettkampfbühne!
Du hast Interesse am K-1 Kickboxen und möchtest Dich erstmals in Turnieren und Wettkämpfen beweisen? Unser spezieller Kurs für Anfänger bietet Dir die ideale Grundlage, um deine Fähigkeiten zu entwickeln und Dich auf die Wettkampfbühne vorzubereiten. Hier sind einige Gründe, warum Du Dich für unseren K-1 Kickboxkurs entscheiden solltest:
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Grundlagen des K-1: In unserem Einsteigerkurs lernst Du die grundlegenden Techniken des K-1 Kickboxens. Von Schlägen über Tritte bis hin zur richtigen Fußarbeit – wir vermitteln Dir das solide Fundament, das Du für Deine Wettkampfkarriere benötigst.
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Kondition und Fitness: K-1 ist anspruchsvoll und erfordert eine gute körperliche Verfassung. Wir helfen Dir dabei, Deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern, damit Du im Ring bestehen kannst.
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Sparring und Partnerübungen: Im Training arbeitest Du mit anderen Anfängern zusammen. Sparring-Sessions ermöglichen es Dir, die erlernten Techniken unter realistischen Bedingungen zu üben.
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Mentoring durch erfahrene Trainer: Unsere Trainer begleiten Dich auf Deinem Weg und geben Dir individuelles Feedback. Sie haben selbst an K-1-Turnieren teilgenommen und wissen, worauf es ankommt.
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Turniervorbereitung: Wir bereiten Dich gezielt auf Deine ersten Wettkämpfe vor. Du lernst, wie Du Dich mental und physisch optimal auf die Herausforderungen im Ring einstellst.
Bist Du bereit, Deine Kampfsportreise zu beginnen? Melde Dich jetzt an und werde Teil unserer K-1-Kämpfergemeinschaft!
Kickboxen
Ü-60 Jahre
Kickboxen für Senioren: Fit und Selbstbewusst
Willkommen zum Kickboxkurs für die Generation 60+!
Warum Kickboxen?
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Gesundheit und Fitness: Kickboxen ist eine großartige Möglichkeit, Ihre körperliche Fitness zu verbessern. Es fördert Ausdauer, Kraft und Flexibilität.
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Selbstverteidigung: Lernen Sie effektive Techniken zur Selbstverteidigung und stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein.
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Soziale Interaktion: Treffen Sie Gleichgesinnte und genießen Sie die Gemeinschaft im Kurs.
Unsere Kursangebote:
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Anfänger-Kickboxen: Perfekt für Neueinsteiger! Lernen Sie die Grundlagen und verbessern Sie Ihre Technik.
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Senioren-Spezial: Ein spezieller Kurs für Menschen über 60 Jahre. Wir passen das Training an Ihre Bedürfnisse an.
Kursdetails:
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Wann: Jeden Sonntag von 17:00 bis 18:00 Uhr.
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Wo: Unsere Trainingshalle in Frankfurt Fechenheim.
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Trainer: Erfahrene Kickbox-Instruktoren, die auf die Bedürfnisse von Senioren eingehen.
Jetzt anmelden!
Verpassen Sie nicht die Chance, fit zu bleiben und neue Freunde zu finden. Melden Sie sich noch heute für unseren Kickboxkurs an!
Frauen-Kickboxen
-only woman-
Kickboxen für Frauen: Fit, Stark und Selbstbewusst
Willkommen zum exklusiven Kickboxkurs für Frauen im Herzen von Frankfurt Fechenheim! Bei uns steht nicht nur die körperliche Fitness im Vordergrund, sondern auch das Erlernen effektiver Selbstverteidigungstechniken. Unser Training bietet die perfekte Kombination aus Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen.
Unsere Kursangebote:
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Anfänger-Kickboxen: Ideal für Neueinsteigerinnen! Hier lernen Sie die Grundlagen und verbessern Ihre Technik.
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Fortgeschrittenes Kickboxen: Für diejenigen, die bereits Erfahrung haben und ihre Fähigkeiten auf das nächste Level bringen möchten.
Kursdetails:
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Wann: Dreimal wöchentlich (siehe Kursplan).
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Gruppe 1 (Anfänger)
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Gruppe 2 (Fortgeschrittene)
Warum Kickboxen bei uns?
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Professionelle Trainerinnen: Unsere erfahrenen Trainerinnen begleiten Sie individuell und sorgen für ein effektives Training.
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Gemeinschaft: Treffen Sie andere motivierte Frauen und genießen Sie die positive Atmosphäre.
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Selbstverteidigung: Lernen Sie Techniken, die Ihnen im Alltag Sicherheit geben.
Jetzt anmelden!
Verpassen Sie nicht die Chance, fit zu bleiben, neue Freundschaften zu schließen und sich stark zu fühlen. Melden Sie sich noch heute für unseren exklusiven Kickboxkurs an!
Selbstverteidigung / Deeskalationstraining
(für Kindergärten, Schulen und Unternehmen)
Sicherheit und Konfliktlösung sind in unserer heutigen Gesellschaft von großer Bedeutung. Deshalb bieten wir Ihnen ein maßgeschneidertes Deeskalationstraining und Selbstverteidigungskurse für Unternehmen, Kindergärten und Schulen an.
Unser erfahrenes Team aus professionellen Trainern vermittelt Ihnen und Ihren Mitarbeitern wertvolle Techniken und Strategien, um Konfliktsituationen frühzeitig zu erkennen und gewaltfrei zu lösen. Durch gezielte Übungen und praxisnahe Szenarien stärken wir das Selbstbewusstsein und die Kommunikationsfähigkeiten Ihrer Mitarbeiter, um Konflikte souverän zu meistern.
Auch für Kindergärten und Schulen bieten wir spezielle Kurse an, um den Kindern ein Gefühl von Sicherheit zu vermitteln und sie auf mögliche Konfliktsituationen vorzubereiten. Unsere pädagogisch geschulten Trainer gestalten die Kurse spielerisch und altersgerecht, um den Kindern wichtige Selbstverteidigungstechniken beizubringen und ihnen zu zeigen, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen können.
Investieren Sie in die Sicherheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter, Schüler und Kinder. Kontaktieren Sie uns noch heute, um ein maßgeschneidertes Angebot für Ihr Unternehmen, Ihren Kindergarten oder Ihre Schule zu erhalten. Gemeinsam schaffen wir eine gewaltfreie und sichere Umgebung für alle Beteiligten.